Los tratamientos médicos coreanos me liberaron completamente del insomnio que me molestaba ... #Corea

Infusiones para el insomnio

Hay un dicho coreano que dice “el sueño es el mejor medicamento para el cuerpo humano”, porque los antiguos coreanos creían que el vigor y la energía venían de un rico sueño de la noche anterior. Esto ya no es un mito popular, pues últimamente ha sido comprobado también científicamente.
Si le cuesta dormir y mantenerse dormido durante la noche, ¿Qué tál una buena taza de infusión medicinal para ayudarle con su sueño?
Aquí le presentamos un surtido de infusiones ideales para tener un sueño perfecto y óptimo.

Infusión de ajo

Es una bebida preparada con ajo. Es muy efectivo contra el insomnio que deja las manos y los pies fríos, pues el ajo tiene un poder medicinal que calienta el cuerpo. Es diurético, mejora la circulación sanguínea, estimula la segregación del jugo gástrico y afecta positivamente el sistema nervioso.

Infusión de omija

Ideal para personas que tienen dificultad para dormir por motivos de inestabilidad emocional o nervios. La omija literalmente significa “fruto de 5 sabores: dulce, agrio, salado, picante y amargo” y tiene un nutriente que ayuda a tranquilizar las ondas cerebrales y a calmar los nervios.

Infusión de azufaifa o daechu

La infusión de azufaifa es muy efectiva para aquellos que sufren de somnolencia diurna (personas que se sienten soñolientos durante el día). Es un perfecto somnífero natural si se toma justo antes de dormir. Es muy importante preparar esta infusión con las semillas del fruto porque son éstas las que presentan el efecto contra el insomnio.

Infusión de gugija (Lycium chinense Miller)

Gugija es una baya que contiene múltiples vitaminas que dan energía y protegen el hígado, el principal órgano responsable del agobio y cansancio. Este fruto es rico en vitaminas, aminoácidos y rutina (un tipo de flavonoide), y una taza bien cargada de esta infusión elimina rápidamente la fatiga y ayuda a recobrar la fuerza y energía.

* Las infusiones mencionadas arriba son infusiones ligeras preparadas con ingredientes naturales, y también se encuentran industrializadas en mercado. En los mercados tradicionales de hierbas medicinales se venden también los principales ingredientes de estas bebidas.

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